Caros leitores , estou inciando uma nova fase da minha vida, meu objetivo é emagrecer, estou com 87kg, e minha meta é chegar a 67kg.
Vou estar sempre postando minha evolução, e lógico, o que fiz para perder peso, o que comi, que exercícios físicos fiz, mas sempre com força de vontade.
Hoje: 12/07/2011
Peso: 87 kg
MINHA META:
01/01/2012
Peso:67 kg
sábado, 16 de julho de 2011
MY COFEE
Mais um dia de café da manhã saudável, como sempre recomendado pela médica.
-Sanduíche de atum
-Iogurte com mel (LEBOM)
-Uva (05 unidades)
-01 xícara de café com adoçante
Ô Mocó, tu já viu uva em gomo? era uma laranja-uva era? kkkkkkkkk. Abraço!
ResponderExcluirValeu estarei corrigindo, abraços.
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