MEU JANTAR

Meu jantar hoje foi uma saborosa salada de frutas, um copo de 200ml, para complementar tinha que ingerir carboidratos e nesse caso complementei com 05 unidades de bolacha cream cracker.
Muito bom vc comer e sentir-se saciado, mas sempre tudo com recomendação médica, inclusive amanhã irei ao mercado comprar aveia que é para acompanhar a salada e aumentar ainda mais a saciedade.

Boa noite a todos e até amanhã.