BEM DISPOSTO

Hoje levantei disposto, mesmo com frio eu fui fazer uns 30 minutos de caminhada, está só no começo mas vale a pena dar o pontapé inicial, mesmo que pequeno, nos exercícios físicos, e a caminhada no momento, é a mais acessível para mim.
Cheguei em casa e tomei um café como indicado pela médica.

01 xícara  pequena de café (com adoçante)
01 fatia pequena de queijo minas
1/2 copo de iogurte
01 pão francês
Uva (05 unidades)