Caros leitores , estou inciando uma nova fase da minha vida, meu objetivo é emagrecer, estou com 87kg, e minha meta é chegar a 67kg.
Vou estar sempre postando minha evolução, e lógico, o que fiz para perder peso, o que comi, que exercícios físicos fiz, mas sempre com força de vontade.
Hoje: 12/07/2011
Peso: 87 kg
MINHA META:
01/01/2012
Peso:67 kg
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
CAFÉ DA MANHÃ
01 fatia média de melão em cubos
01 banana
1/2 tangerina(laranja cravo)
01 club social
01 xícara de café(não tinha xícara foi no copo mesmo)
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